फतेह लाइव, रिपोर्टर
जमशेदपुर में आगामी दिनों में तापमान में लगातार वृद्धि की संभावना जताई जा रही है. मौसम विभाग के अनुसार, 10 मार्च से 14 मार्च तक जमशेदपुर में अत्यधिक गर्मी और उमस का सामना करना पड़ेगा. तापमान 35°C से लेकर 42°C तक पहुंचने की संभावना है. विशेष रूप से 14 मार्च को तापमान 42°C तक जा सकता है, जिससे शहर में गर्मी का नया रिकॉर्ड बन सकता है. दिनभर तेज धूप और उमस रहने के कारण लोगों को खास सतर्कता बरतने की आवश्यकता है. अगले कुछ दिनों में अधिकतम तापमान 35°C से लेकर 42°C तक पहुंच सकता है, जबकि न्यूनतम तापमान 17°C से 19°C के बीच रहेगा. सोमवार से शुक्रवार तक तापमान लगातार बढ़ेगा और खासकर बुधवार से शुक्रवार तक अत्यधिक गर्मी का सामना करना पड़ सकता है. 13 और 14 मार्च को अत्यधिक गर्मी के कारण बाहर निकलने में परेशानी हो सकती है, क्योंकि इस दौरान सूरज की तेज किरणें और गर्मी का असर सबसे अधिक रहेगा.
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लू से बचने के लिए ये करें उपाय
गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य के प्रति विशेष ध्यान रखना आवश्यक है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी से बचने के लिए कुछ आवश्यक उपाय किए जा सकते हैं:
- हल्के और ढीले कपड़े पहनें ताकि शरीर को ठंडक मिल सके और हवा की आवाजाही बनी रहे.
- दिनभर में पर्याप्त पानी का सेवन करें ताकि शरीर में जल संतुलन बना रहे और डिहाइड्रेशन से बचा जा सके.
- धूप में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का उपयोग करें और सिर को ढकने के लिए टोपी या रूमाल का इस्तेमाल करें.
- अत्यधिक गर्मी और धूप में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर के समय जब सूरज की किरणें सबसे तेज होती हैं.
